أخر الاخبار

بالفيديو.. شاهد كيف تدافع عن نفسك بأسهل طريقة

كتب : عبدالحميد البدري
كيف تدافع عن نفسك
كيف تدافع عن نفسك

عندما يتعرض أي شخص لهجوم من لص أو ما شابه، يبدأ بتسديد الركلات والضربات العشوائية، التي ربما تنهكه أكثر ولا يستطيع من خلالها السيطرة على الوضع، لكن مقطع الفيديو، يظهر أحد مدربي الدفاع عن النفس، يستعرض بالخطوات كيفية السيطرة على المهاجم، وتوجيه الضربات القاضية له، والتي تمكنك من شل حركته.

و.ع

شاهد الفيديو..


تعليقات الفيسبوك

تعليقات الموقع

اضف تعليق

لا توجد تعليقات على الخبر

أخبار ذات صلة

إستطلاع الرأى

هل تؤيد قرار وزير الأوقاف بمنع صلاة التراويح في رمضان بمكبرات الصوت؟

!

الأكثر قراءة