أخر الاخبار

الموز يُشعرك بالسعادة وهو دواء لأمراض كثيرة

كتب : يحيى بدر
الموز
الموز

أوضحت دراسة جديدة، أن الموز يزيد قوة الجسم، ويحمى من الأمراض لاحتوائه على كمية مرتفعة من الألياف وانه أفضل من بعض الأدوية.

يحتوى الموز على الأحماض الأمينية، مما يسبب الشعور بالسعادة وبالهدوء، ونظراً لاحتوائه على الماغنيسيوم والكالسيوم يمكن أن يحمى من الاكتئاب.

كما انه يحتوى على مستوى عال من الكالسيوم والقليل من الأملاح، وهو أمر جيد للقلب ويساعد أيضا على خفض ضغط الدم المرتفع.

ويحتوى على كمية كبيرة من الحديد، ويعمل على زيادة مستوى الهيموجلوبين في الدم، وهذا أمر جيد جدا لمرضى فقر الدم،كما يمكن أن ينظم هرمونات الجسم.

ويساعد الموز المرأة الحامل على تقليل غثيان الصباح ويحافظ على توازن مستوى السكر في الدم، حيث توجد طبقة خاصة في المعدة، وبالتالي يخفض من فرص الإصابة بقرحة المعدة، نظراً لقيمته الغذائية، وبالتالي يعتبر الموز قادراً على السيطرة على أحماض المعدة.

 يحتوى على 6 من الفيتامينات، تضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فثمرة واحدة من الموز في الصباح يمكن أن تمنع الإمساك، لأنه يحتوى على كمية عالية من الألياف.

تعليقات الفيسبوك

تعليقات الموقع

اضف تعليق

لا توجد تعليقات على الخبر

أخبار ذات صلة

إستطلاع الرأى

هل تؤيد قرار وزير الأوقاف بمنع صلاة التراويح في رمضان بمكبرات الصوت؟

!

الأكثر قراءة